Skip to content

Održana treća radionica Tehnike opuštanja – projekt Zlatna dob II

Održana treća radionica Tehnike opuštanja – projekt Zlatna dob II published on

U petak 3. kolovoza, održana je treća radionica tehnike opuštanja u prostorijama Udruge žena Vukovar u sklopu projekta Zlatna dob II. Projekt financira Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku a partneri na projektu su Udruga za podršku žrtvama i svjedocima i Dom za starije i nemoćne osobe Vukovar.
Radionica je započela opuštajućom instrumentalnom glazbom kako bi dovela sudionike u stanje opuštenosti. 
Nakon toga uslijedila prezentacija pod nazivom „Uvrstite sebe u svoj raspored“ kako bi svratila pozornost sudionica da vremena ima dovoljno, samo ga treba pravilno rasporediti te da je neophodno da svaki dan učine nešto za sebe počevši od jutarnje rutine,vježbi(razgibavanja i pravilnog disanja), te meditacije odnosno stanja opuštenosti tijela i uma.
Sudionice su na kraju dobile “slatke savjete” čokoladice sa citatom, primjerak vježbi za dugovječnost te voćno osvježenje.

Primary Sidebar