Porazna statistika kaže da 80 % osoba starijih od 65 godina pati od hipertenzije, odnosno bolesti povezanih sa visokim krvnim tlakom. Gotovo trećina ukupnog stanovništva Hrvatske boluje od hipertenzije, dok je taj udio znatno veći kod starije populacije. Tako je kod 8 od 10 osoba starijih od 65 godina zabilježena neka od bolesti iz tih skupina dijagnoza.
Krvi tlak predstavlja pritisak koji krv vrši na stijenke krvnih žila, a mjerimo pomoću tlakomjera ili manometra. Pri mjerenju krvnoga tlaka uvijek dobijemo dvije vrijednosti: onu za sistolički tlak (često nazivanu „gornjom“ vrijednosti) i onu za dijastolički tlak (često nazivanu „donjom“ vrijednosti).
Krvni tlak prirodno se mijenja u različitim razdobljima života osobe te varira tijekom dana. Pravilnim mjerenjem krvnog tlaka može se ustanoviti ima li osoba normalne, niske vrijednosti (hipotenzija) ili povišene vrijednosti (arterijska hipertenzija) krvnog tlaka.
Kako bi se dobile prave vrijednosti krvnog tlaka, prije i tijekom mjerenja mora se obratiti pozornost na sljedeće:
- ne uzimati kofein, alkohol ili duhanske proizvode barem pola sata prije mjerenja krvnog tlaka,
- obaviti stolicu ili mokrenje,
- odmoriti 3 – 5 minuta,
- sjesti u udoban položaj s leđima prislonjenima na naslon,
- postaviti ruku na stol u razini srca,
- mirovati za vrijeme mjerenja,
- širina remena tlakomjera mora odgovarati 2/3 dužine od lakta do ramena, a njena dužina mora biti dovoljna da obujmi 80 % nadlaktice, u protivnom mogu ispasti lažno visoke ili niske vrijednosti.
Krvni tlak iskazuje se u dva broja. Prvi broj, tzv. „gornja brojka“ predstavlja sistolički tlak koji se stvara prilikom otkucaja srca, odnosno dok je srce u kontrakciji i radi. Drugi broj, tzv. „donja brojka“ predstavlja dijastolički tlak koji se stvara između otkucaja srca, odnosno u trenutku kada je srce u mirovanju i odmara se.
| KATEGORIJE | SISTOLIČKI (mmHg) | DIJASTOLIČKI (mmHg) |
| Optimalni tlak | < 120 | < 80 |
| Normalni tlak | 120 – 129 | 80 – 84 |
| Normalni visoki tlak | 130 – 139 | 85 – 89 |
| 1. razina hipertenzije (mala) | 140 – 159 | 90 – 99 |
| 2. razina hipertenzije (srednja) | 160 – 179 | 100 – 109 |
| 3. razina hipertenzije (velika) | > 180 | > 110 |
| Izolirana sistolička hipertenzija | > 140 | < 90 |
Kao mjere kontrole povišenoga krvnog tlaka prvenstveno se preporučuju nefarmakološke metode održavanje zdravih životnih navika:
- redukcija tjelesne težine,
- povećana tjelesna aktivnost,
- smanjeno unošenje soli, šećera i prerađene hrane,
- povećan unos sviježeg povrća, voća i ribe.
Ukoliko do smanjenja krvnoga tlaka ne dođe uz pomoć nefarmakoloških metoda, liječnik će pacijentu prepisati neki od dostupnih lijekova protiv visokog krvnog tlaka, tj. antihipertenziva. Važno je naglasiti da za oko 90 posto ljudi koji imaju povišen krvni tlak uzrok je nepoznat. Većini ljudi povišeni krvni tlak ne uzrokuje simptome, no oni se mogu pojaviti.
Povišeni krvni tlak (arterijska hipertenzija) puno je opasniji od niskog krvnog tlaka jer stalno povišene vrijednosti mogu dovesti do trajnog oštećenja krvnih žila. Stoga je važno pravovremeno se obratiti liječniku koji će postaviti dijagnozu i započeti liječenje. Visoki krvni tlak naziva se još i „tihi ubojica“ jer najčešće godinama ne uzrokuje nikakve tegobe, a pritom oštećuje vitalne organe i njihove funkcije (mozak, srce, bubrege i oči). S obzirom da je riječ o bolesti bez simptoma, ljudi najčešće otkriju da od nje boluju tek nakon „slučajnog“ nalaza povišenog tlaka na sistematskom pregledu. Zaključno, mjerenje krvnog tlaka je jednostavan, brz i bezbolan pregled koji je ključan je za postavljanje dijagnoze hipertenzije te prevenciju nastanka kroničnih promjena i oštećenja mozga, bubrega, srca i očiju.
U prostoru Udruge žena Vukovar, na adresi Brune Bušića 74, svake srijede od 8:30 do 9:30 sati možete besplatno izmjeriti tlak i provjeriti razinu šećera u krvi.
Također, ovu uslugu obavljamo i u suradničkim općinama Borovu i Bršadinu (termini se za svaki mjesec mijenjaju) na lokaciji Kulturni centar Općine Borovo te Udruga penzionera Bršadin.
Uslugu mjerenja tlaka i šećera provodimo u okviru trogodišnjeg programa „Povezana zajednica“, kojeg financira Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike a provodimo ga u partnerstvu sa Hrvatskim zavodom za socijalni rad Područni ured Vukovar.
