U sklopu programa „DAS–dostojanstveno, aktivno i sigurno starenje“, 3. i 5. prosinca 2025. godine, u općinama Borovo i Trpinja (mjestu Bršadin) održali smo edukativno predavanje na temu „Opasnost padova i njihova prevencija“.
Na predavanju smo govorili o tome zašto su padovi jedan od najčešćih zdravstvenih rizika u starijoj životnoj dobi te koji sve rizični čimbenici mogu dovesti do pada — od smanjene ravnoteže i slabije mišićne snage, do loše obuće, neprilagođenog kućnog prostora i kroničnih zdravstvenih tegoba. Korisnicima smo dali niz preporuka za prevenciju padova, a poseban naglasak stavljen je na:
🔸 prilagodbu prostora u domu
🔸 važnost pravilnog kretanja i stabilne obuće
🔸 jačanje ravnoteže i tjelesne snage
🔸 prepoznavanje zdravstvenih stanja koja povećavaju rizik od pada
Na kraju predavanja proveli smo i praktični dio – nekoliko jednostavnih vježbi za ispitivanje ravnoteže kod starijih osoba. Većina sudionika uspješno je održala zadani položaj i ravnotežu, što pokazuje da je njihov rizik od pada manji, te da redovna aktivnost i briga o zdravlju daju vidljive rezultate.
Ovakva i slična predavanja iznimno su važna jer starijim osobama pružaju korisne i lako primjenjive savjete, potiču ih da aktivno brinu o svom zdravlju te im pomažu da se osjećaju sigurnije i samostalnije u vlastitom okruženju.
Navedeno predavanje održali smo u sklopu programa „DAS-dostojanstveno, aktivno i sigurno starenje“ kojeg financira Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike, a provodimo ga u partnerstvu sa Udrugom za podršku žrtvama i svjedocima.
