Jučer je u Klubu osoba treće dobi u Udruzi žena Vukovar fizioterapeutkinja Dejana Maura govorila o vrlo važnoj temi – osteoporozi. Osteoporoza je bolest koja pogađa milijune ljudi širom svijeta, a njene posljedice mogu biti ozbiljne, posebno u starijoj dobi. To je stanje koje karakterizira smanjenje gustoće kostiju, što znači da kosti postaju slabije, krhkije i podložnije prijelomima. Mnogi osteoporozu zovu i „tiha bolest“ jer često ne izaziva nikakve simptome sve dok ne dođe do prijeloma.
Prema procjenama, čak 30% žena i 20% muškaraca starijih od 50 godina doživi prijelom povezan s osteoporozom. To pokazuje koliko je važno prepoznati i prevenirati ovu bolest na vrijeme pa nam je tako cilj ovog predavanja i bio podizanje svijesti o ovoj tihoj bolesti.
Također smo na predavanju mogli čuti kako prepoznati osteoporozu te koji su najčešći čimbenici rizika poput genetike, loše prehrane i nedostatka tjelesne aktivnosti.
Poseban naglasak stavljen je na preventivne mjere koje uključuju pravilnu prehranu bogatu kalcijem i vitaminom D, redovitu tjelovježbu te važnost pregleda za procjenu gustoće kostiju. Poticanjem zdravih navika i svjesnosti o rizicima možemo smanjiti utjecaj osteoporoze na naše živote.
Na kraju predavanja, sudionici su imali priliku postavljati pitanja te dobiti savjete o tome kako održati zdravlje kostiju, unatoč izazovima starenja. Velika posjećenost i interes pokazali su koliko je ova tema značajna za našu zajednicu.
Predavanje o zdravlju je organizirano u sklopu dvogodišnjeg programa „Superseniori Vukovara“ kojeg financira Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike, a sufinanciran je sredstvima Grada Vukovara. Program provodimo u partnerstvu sa Udrugom za podršku žrtvama i svjedocima.
